Nemojte trčati na traci brzinom hodanja
Jul 24, 2023
Ostavi poruku
Kada trčite na traci za trčanje, ako je to brzina hodanja, koristite vježbe hodanja. Zapamtite da u ovom trenutku ne džogirate i obratite pažnju na zamah lakatnog zgloba kada hodate. Još jedna stvar koju treba napomenuti je da pri vježbanju na traci za trčanje, pri trčanju brzinom manjom od 5 km, vaš otkucaj srca ne može dostići standard trčanja, a potrošnja kalorija nije dovoljna, što nije lako postići učinak našeg Vježba na traci za trčanje. Ovo treba napomenuti.