Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Mašina za bočnu rame

Mašina za bočnu rame na ramenu posebno je dizajnirana za precizan trening mišića ramena. Pomaže u fitnes entuzijastima ciljaju i ojača mišiće ramena poput deltoida, poboljšavajući snagu ramena i oblikovanje konture ramena. Pogodno za profesionalna mjesta poput teretane i fitness studija, također ispunjava potrebe za ljubitelje fitnesa za efikasan način ramena.

Pošaljite upit

Opis

Tehnički parametri

Opis proizvoda

Upute za upotrebu

Podesite parametre mašine:

Stanite okrenute se bočnom uređajem za podizanje ramena. Podesite visinu sjedala prema vašoj visini tako da vam se laktovi prirodno mogu odmoriti na rukama pokreta uređaja, a ramena su vodoravno poravnavaju s osovinom pokreta. Zatim podesite razmak držanja kako bi odgovarao širini ramena za precizno ciljanje srednjih deltoidnih vlakana.

Održavajte pravilan položaj za sjedenje

Sjedite na sjedalu stroja, sa leđima čvrsto uz naslon za naslon i donji dio leđa podržan lumbalnim jastukom. Čvrsto stavite noge na zemlju na širini ramena, držite ručke sa dlanovima okrenutim prema naprijed i pustite ruke prirodno. Držite ramena opuštena (izbjegavajte slijeganje ramenima) i svoje tijelo stabilno bez ljuljanja.

Ispravno izvršite kretanje:

Polako podignite ruke, dopuštajući da se pokret oružje kreću u luku oko osi uređaja. Držite laktove blago savijenim (u uglu od 15-30 stepeni) i nemojte ih potpuno ispraviti. Podignite ruke dok ne budu razine sa ramenima, fokusiraju se na kontrakciju srednje deltoida i izbjegavajući nadoknadu od drugih mišića.

Kontrolirajte pomak pokreta:

Držite gornju poziciju 1-2 sekunde za održavanje mišićnog napetosti, a zatim polako spustite ruke, omogućujući bočnom ramenu podići oružje za pokretanje uređaja da se privuku na početni položaj u stalnom tempom. Brzina porijekla treba biti sporija od brzine podizanja kako bi se spriječilo sojeve mišića. Ispunite 12-15 ponavljanja po setu i izvršite 3-4 seta po treningu.

Mjere predostrožnosti

Na odgovarajući način postavite težinu:

Prije upotrebe uređaja odaberite težinu koja vam omogućuje ispunjavanje 12 ponavljanja s posljednja 2 ponavljanja koji se osjećaju malo izazovno. Za prvo - Više korisnika bočnog ramena za podizanje ramena, počnite s najlakšim težinom da se upoznate sa putanjem pokreta. Postepeno povećavajte težinu dok se prilagođavate, sa svakim priraštanjem ne prelazi 5 kilograma.

Izbjegavajte pogrešnu primenu sile:

Usredotočite se na angažiranje deltoidnih mišića da biste pokrenuli pokret. Ne koristite tijelo za tijelo, lumbalne kompenzacije ili potpuno produžene ruke za generiranje sile. Ako primijetite tijelo, odmah smanjite težinu ili pauziraju za podešavanje položaja - nepravilne primjene sile ne samo smanjuje efikasnost treninga, već i povećava rizik od ozljeda na ramena.

Brzina kontrole kretanja:

Održavajte spor, stabilan tempo u cijelom pokretu: Uzmite 2 sekunde da podignete ruke, držite za 1 sekundu na vrhu i ponesite 3 sekunde da biste ih smanjili (ukupno 6 sekundi po ponavljanju). Brzo tempo lako dovodi do nepravilnog obrasca za kretanje, ne učinkovito potakne ciljane mišiće i može prouzrokovati inercijalni utjecaj na spojeve.

Obratite pažnju na povratne informacije o tijelu:

Tijekom upotrebe bočnog ramena za podizanje ramena, ako osjetite oštar bolove u ramenima ili bolovima koja prelazi normalan mišićni umor, odmah zaustavite pokret. Provjerite svoj oblik pokreta, razmak držite ili postavke težine i odmarajte se 1-2 dana prije nego što pokušate ponovo. Pojedinci s poviješću povreda ramena savjetuju se da će stroj koristiti u vodstvu profesionalnog trenera.

Dimenzije proizvoda:	1015 × 787 × 1558mm
Drvena futrola pakiranje:	1600 × 650 × 280mm
Kartonsko pakovanje:	1600 × 650 × 220mm
Neto težina proizvoda:	148kg+ 80 KG (protuteža)=228 kg
Bruto težina proizvoda:	175kg

Tvornički opis

Prednosti proizvodnje

Napredna proizvodna oprema:

Xinzhen je u velikoj mjeri uložio u uvozno svjetsko širenje - klasične opreme, uključujući visoko - precizne CNC centre za obradu CNC-a i automatizirane robote za zavarivanje. Ovi uređaji osiguravaju preciznost obrade komponenata, postavljajući čvrst temelj za kvalitetu proizvoda poput bočnog ramena. Oni također značajno poboljšavaju efikasnost proizvodnje, garantujući proizvodni kapacitet i omogućavajući brze odgovore na velike naređenja širenja -.

Sveobuhvatan sistem lanca opskrbe:

Xinzhen je izgradio integrirani lanac napajanja za bočni uređaj za podizanje ramena, koji pokriva sve, od nabavke sirovina do završetka isporuke proizvoda. Kompanija održava dugo - termin, stabilna saradnja sa visokim domaćim domaćim i međunarodnim dobavljačima za kvalitetan i međunarodne sirovine kako bi se osigurala kvalitetna i opskrba stabilnost materijala poput čelika i plastike. Uska koordinacija između internih proizvodnih veza smanjuje zaostale zalihe i kašnjenja proizvodnje, snižava troškove proizvodnje i povećava tržišnu konkurentnost tržišta proizvoda.

Profesionalni tehnički tim:

Xinzhen je sastavio profesionalni tim koji se sastoji od starijih inženjera i kvalificiranih tehničara. Inženjerski tim kontinuirano vrši tehnološka istraživanja, razvoj i inovacije za optimizaciju strukture i performansi proizvoda. Tehničari primaju strogu obuku i posjeduju izvrsne operativne vještine, što im omogućuju da pomno kontroliraju svaki detalj proizvodnog procesa - iz sklopa komponente do završetka uklanjanja proizvoda u industriji. - vodeći nivo.

Stroga kontrola kvaliteta:

Potpuno - sistem kontrole procesa je uspostavljen. Za mašicu bočnog ramena, strogi standardi testiranja i postupci se provode u svakoj fazi, od inspekcije sirovine nakon skladišta u konačnu inspekciju proizvoda prije otpreme. Sirovine se prolaze niz rigoroznih testova kako bi se osiguralo da svaka isporučena jedinica fitnes opreme ispunjava visoke standarde, pružajući potrošačima sa dušem.

FAQ:

P: Postoji li popust na cijenu plaćenog ramena.

O: Ekskluzivne politike popusta dostupne su za skupne narudžbe i dugo - pojmove kupce zadruge.

P: Koje su metode plaćanja prihvaćene?

O: Načini plaćanja uključuju T / T i L / C. Za posebne detalje, obratite se našem osoblju. Podržana je "Depozita + puna plata za ravnotežu prije otpreme".

P: Mogu li se osigurati višejezične verzije korisničkog priručnika?

O: Višejezične verzije priručnika (uključujući engleski) su dostupne. Prilagođene jezične verzije mogu se osigurati na osnovu potreba ciljanog tržišta.